Fitness & Pilates - Masaj ve Egzersiz Kitapları

Model Sağlık / Spor
253,07 TL


 Listeme Ekle

Sağlıklı ve formda bir yaşam için, hiç bir zaman geç değil!
Tüm dünyada her yaştan milyonlarca kişi formda ve sağlıklı kalmanın formülünü Pilates’te buluyor.
Kari Anderson, Lynne Robinson ve Rael Isocowitz gibi dünyaca ünlü eğitmenlerin Avrupa ve Amerika'da satış rekorları kıran DVD’leri ve onlara eşlik eden kitapları sağlıklı ve formda bir görünüme kavuşmak isteyenlerle buluşuyor.
Başlangıç seviyesinden ileri düzeye kadar hareketlerin adım adım anlatımlarla açıklandığı kitap ve DVD’ler sayesinde, spor salonlarına, özel derslere ihtiyaç duymadan Pilates öğrenecek, sağlıklı ve zinde bir yaşamın keyfini süreceksiniz.


Türkiye’de ilk kez!
Türkçe dublajlı olarak hareketlerin adım adım anlatımlarla açıklandığı DVD’leri, yüzlerce resimli ve detaylı açıklamalı kitaplarıyla herkesin evinde kendi kendine Pilates ve egzersiz yapmasını sağlayan eksiksiz bir set!
 

10 DVD
Ustaların ustası eğitmenler evinize geliyor! Farklı teknikler, yaratıcılarından Pilates ve egzersiz uygulamaları. Evinizde adım adım ve görerek öğrenecek, kısa sürede vücudunuzdaki değişikliklere siz de inanamayacaksınız.


14 Kitap


Vücudunuzu tanımaya başlayacak, kendi bedeninizin ustası olacaksınız. Hiç bilmeyenlerden ileri düzeye kadar bilmek isteyeceğiniz her şey, tamamı resimli Pilates ve egzersiz kitaplarında.



Sadece 3 derste farkı hissedeceksiniz. 10 derste farkı görecek, 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız...

 

Pilatesin Faydaları
  • Direnç ve dayanıklılık artar.
  • Daha dik bir duruş sağlanır.
  • Kas kaybı ve kemik erimesi gibi sorunlara karşı koyabilmenin en etkili yollarından biridir.
  • Doğru nefes tekniğini öğretir.
  • Sırt ve bel ağrılarını azaltır.
  • Bel ve sırtı kuvvetlendirir.
  • Dayanıklılık artar, metabolizma hızlanır.
  • 2 cm’ye kadar boyun uzaması mümkün olabilir.

uu

İLİŞKİLİ ÜRÜNLER