Her Çocuk Ispanak Sevmez

“O ıspanak bitmeden bu sofradan kalkılmayacak!”

Birçoğumuz bu cümleyle büyüdük. Çocuklarımızı da bu cümleyle büyütüyoruz. Oysa ki bu cümle kimi çocukta işe yararken, kimisinde bana mısın demiyor! Ne yapılırsa yapılsın, o sebze yemeği bir türlü bitmiyor ve çoğu zaman pes eden tarafanne-babalar oluyor.

Sebze yemeklerini
en çekici halde getirin..!

Kitapta, seb⁺⁥†⁹⁥⁥⁥⁲⁩⁩†⁳⁥⁶⁩⁥†⁤⁩‟⁥⁲㰠瑹物㹹൥੣⁥⁥⁲⁥†⁢⁩⁲⁥ ⁴⁩⁲⁥⁲⁥‬†⃧⁣⁵⁡⁲†⁩⃧⁩†㳧瑯摫†睤楡摨瑡栠㷧≥㍫㝩っ≩†癨慡汬楥朠湧㵥≴瑩潲灥≮㸠൹੡⁲⁡⁴‱⁣‱†⁴⁡⁲⁩⁦⁥⁲†⁹⁥⁲†⁡‱⁹⁲‮†“⁈⁥⁲†⃇⁣⁵㱫搠楉癳⁰獡瑮祡汫攠㵓≥睶業摥瑺栝㨠㍹㝥の灩砠㭶⁥映汰潲慡瑴㩩汫攠晹瑩㭹⁥浣慥牫朠楦湩⵫汩敲晬瑥㩲ど灹硬㭥∠㹴෼੭†⁡⁩⁥⁹⁩†⁩⃧⁩⁥†⃧⁥⁥⁣⁥‬†⁥‟⁥⁣⁥⁩‬†⁡⁹㰱瘠楺摡敭潡捤潡渠瑤牡漠泧獯㵣≵≫睡楲摡琠桤㵥≮㍧㝥ぬ≩†桢敥楳杬桥瑮㵭≥㈠ㅩね≫⃢湮愱洠敳㵡∟浬祡癹楡摣敡潫∠⁢楩摲㴠≡浫祴癩楶摩整潥∠㹫ൡ੹⁡‟‱‡”‍ †††††††††††††††††††††††††††††㰠猠漠甠爠挠攠†猼爯捤㵩≶栾琍琊瀠㨠⼠⼠眠眠眠⸠戠漠礠甠琠猠琠漠爠攠⸠挠漠洠⼠瘠椠搠攠漠⼠椠猠瀠愠渠愠欠ⴠ搼支牴祤愾⸍洊瀠㐠∠†琠礠瀠攠㴠∠瘠椠搠攠漠⼠洠瀠㐠∠㸠ഠਠ††††††††††‼ ⁴⁲‾‍ ††††††††††††††††††††⨠夠漠甠爠†眠攠戠‼戯牴潢睯獤敹爾‍搊漠攠猠†渠漠琠†猠甠瀠瀠漠爠琠†䠠吠䴠䰠㔠†瘠椠搠攼漯⩴ൡ੢⁥‾‍ †††††††††††††††††††††††††‼⁢⁲† ‾‍㰊⼠瘠椠搠攠漠㸠ഠਠ††††††††††††††††‼⁢⁲† ‾‍ †††††††††††††㰠⼠搠椠瘠㸠ഠਠ††††‼⁴⁡⁢⁥†⁷⁩⁤⁴⁨‽•‱‰‰•†⁢⁲⁤⁥⁲‽•‰•†⁡⁩㱧⽮琽搢㹣൥੮⁴⁥⁲•†⁣⁥⁰⁡⁤⁤⁩⁧‽•‰•†⁣⁥⁳⁰⁡⁣⁩⁧‽•‰•‾㰍琊搠†眠椠搠琠栠㴠∠㌠㜠〠∠†瘠愠氠椠朠渠㴠∠琠漠瀠∠㸠ഠਠ‼⁴⁢⁤⁹‾‍ ††††††††††††††††††††††††††††㰠搠椠瘠†猼瑴祲氾攍㴊∠眠椠搠琠栠㨠㌠㜠〠瀠砠㬠†映氠漠愠琠㨠氠攠映琠㬠†洠愠爠朠椠渠ⴠ氠攠映琠㨼㕴灤砠㭶≡㹬൩੧‽•⁴⁰•‾‍ †††††††††††††††††††††††††††㰠瘠椠搠攠漠†挠漠渠琼物潭汧猠㵳≲≣‽眢楨摴瑴桰㴺∯㌯㝷ぷ≷‮桢敯楹杵桴瑳㵴≯㉲ㅥ〮≣湭愯浩敭㵡≧浥祳瘯楩摳数潡≮⁡楫搯㵩≳浰祡癮楡摫攭潧≯㹲൳੥⁩‮⁰⁧•†⁷⁩⁤⁴⁨‽•″‴‵•†⁨⁥⁩⁧⁨⁴‽•‴″‱•†⁡⁴‽㰢猢漠甯爾挼支⁴獤爾挍㴊∠栠琠琠瀠㨠⼠⼠眠眠眠⸠戠漠礠甠琠猠琠漠爠攠⸠挠漠洠⼠瘠椠搠攠漠⼠格支牴⵲挾漍挊甠欠ⴠ椠猠瀠愠渠愠欠ⴠ猠攠瘠洠攠稠⸠洠瀠㐠∠†琠礠瀠攠㴠∠瘼椯摴敢潯⽤浹瀾㐍∊㸠ഠਠ††††††††††††††††††††††‼ ⁴⁡⁢⁥‾‍ †††††⨠夠漠甠爠†眠攠戠†戠爠漠眠猠攠爠†搠漠攼猯⁴湤漾琍 猠甠瀠瀠漠爠琠†䠠吠䴠䰠㔠†瘠椠搠攠漠⨠ഠ਼ ⁴⁲‾‍ †††††††††††††††††‼ ⁴⁢⁤⁹‾‍ ††††㰠⼠瘠椠搠攠漠㸠ഠ਼ ⁴⁡⁢⁥‾‍ †††††††††††††‼⁢⁲† ‾‍ †††††††㰠⼠搠椠瘠㸠഼੢⁲† ‾‍ †††††††††††††‼⁴⁡⁢⁥†⁷⁩⁤⁴⁨‽•‷‷‵•㰠⽢瑯摲㹤൥ੲ‽•‰•†⁣⁥⁰⁡⁤⁤⁩⁧‽•‰•†⁣⁥⁳⁰⁡⁣⁩⁧‽㰢⼰琢爾㸍ഊਠ††††††††††††††††‼⁴⁢⁤⁹‾‍ ††††††††㰠琠爠㸠ഠਠ†††††††‼⁴⁲‾‍ ††††††††††††††††††††††††㰠琼摴⁤眠楶摡瑬桩㵧≮㌽㜢ぴ≯⁰瘢愾氍椊朠渠㴠∠琠漠瀠∠㸠ഠਠ††††††††††††††‼⁤⁩⁶†⁣⁡⁳⁳‽•⁣⁴⁡⁩⁥⁲ ⁤㱥摭楯瘢‾猍琊礠氠攠㴠∠眠椠搠琠栠㨠㌠㜠〠瀠砠㬠†映氠漠愠琠㨠氠攼晤瑩㭶†浣慬牡杳楳渽ⴢ污散晣瑯㩲つ灩硯㭮 浥慸牡杭楰湬ⵥ琳漢瀾㨍㔊瀠砠㬠∠㸠ഠਠ††††††††††††††††††‼⁤⁩⁶†⁣⁡⁳⁳‽•⁡⁣⁣⁲⁤⁩㱯癮楟摩敮漠⁡捣潣湟瑡牣潴汩獶㵥∢∾‍眊椠搠琠栠㴠∠㌠㜠〠∠†栠攠椠朠栠琠㴠∠㈠ㄠ〠∠†渠愼浤敩㵶∠浣祬癡楳摳攽漢≡⁣楣摟㵨≥浡祤瘢椠摯敮潭≯㹵൳੥⁶⁥⁲‽•⁴⁨⁩⁳‮⁳⁴⁹⁥‮⁢⁡⁣⁧⁲⁵⁤‽‧‣⁦‵⁦‴⁦‰‧㰻猢漠畯牮捭敯⁵獳牥捯㵵≴栽琢瑴灨㩩⽳⼮睳睴睹⹬扥漮祢畡瑣獫瑧潲牯敵⹮捤漽洧⼣癦楦摦攧漻⼢派甍稊氠甠ⴠ眠愠映映氠攠†琠愠爠椠映椠ⴠ栠漠洠攠ⴠ挠漠漠欼瑩癭⹧洠灳㑲≣‽琢票灴整㵰∺瘯椯摷敷潷⼮浢灯㑹≵㹴൳ੴ⁲⁥‮⁣ ⁩⁡⁧⁥⁳ ⁥⁳⁩⁹‭⁤⁥⁴⁡⁹ ⁶⁩⁤⁩‭⩤奥潴畡特‭睩散扯戮牰潮睧猢攠牡摴漽攢猢†港漾琼 獤畩灶瀾漍爊琠†䠠吠䴠䰠㔠†瘠椠搠攠漠⨠ഠਠ†††††††††‼⁤⁩⁶†⁣⁡⁳⁳‽•⁡⁣⁣ ⁣⁴⁥⁴•‾‍ †㰠⼠瘠椠搠攠漠㸠ഠਠ††††††††††††††‼⁰‾‍ †‼⁴⁡⁢⁥†⁷⁩⁤⁴⁨‽•‶‶‰㰢⼠摢楯癲㹤൥ੲ‽•‰•†⁡⁩⁧‽•⁣⁥⁴⁥⁲•†⁣⁥⁰⁡⁤⁤⁩⁧‽•‰•†⁣㱥⽬瑬摳㹰ൡ੣⁩⁧‽•‰•‾‍ †††††††††††††††††††††††††††㰠琠搼⁴睢楯摤瑹栾㴍∊㌠㜠〠∠†瘀愀氀椀最渀㴀∀琀漀瀀∀㸀ഀ਀                                     㰀搀椀瘀 猀琀礀氀攀㴀∀眀椀搀琀栀㨀㌀㜀　瀀砀㬀 昀氀漀愀琀㨀氀攀昀琀㬀 洀愀爀最椀渀ⴀ氀攀昀琀㨀㔀瀀砀㬀 洀愀爀最椀渀ⴀ琀漀瀀㨀㔀瀀砀㬀∀㸀ഀ਀                                     㰀瘀椀搀攀漀 挀漀渀琀爀漀氀猀㴀∀∀ 眀椀搀琀栀㴀∀㌀㜀　∀ 栀攀椀最栀琀㴀∀㈀㄀　∀ 渀愀洀攀㴀∀洀礀瘀椀搀攀漀∀ 椀搀㴀∀洀礀瘀椀搀攀漀∀㸀ഀ਀                                     㰀猀漀甀爀挀攀 猀爀挀㴀∀栀琀琀瀀㨀⼀⼀眀眀眀⸀戀漀礀甀琀猀琀漀爀攀⸀挀漀洀⼀瘀椀搀攀漀⼀戀愀氀欀愀戀愀欀氀椀 眀愀昀昀氀攀ⴀ琀愀爀椀昀椀ⴀ栀漀洀攀ⴀ挀漀漀欀琀瘀⸀洀瀀㐀∀ 琀礀瀀攀㴀∀瘀椀搀攀漀⼀洀瀀㐀∀㸀ഀ਀                                     ⨀夀漀甀爀 眀攀戀 戀爀漀眀猀攀爀 搀漀攀猀 渀漀琀 猀甀瀀瀀漀爀琀 䠀吀䴀䰀㔀 瘀椀搀攀漀⨀ഀ਀                                     㰀⼀瘀椀搀攀漀㸀ഀ਀                                     㰀⼀搀椀瘀㸀ഀ਀                                     㰀⼀琀搀㸀ഀ਀                                 㰀⼀琀爀㸀ഀ਀                             㰀⼀琀戀漀搀礀㸀ഀ਀                         㰀⼀琀愀戀氀攀㸀ഀ਀                         㰀⼀瀀㸀ഀ਀                         㰀⼀搀椀瘀㸀ഀ਀                         㰀⼀搀椀瘀㸀ഀ਀                         㰀搀椀瘀 挀氀愀猀猀㴀∀愀挀挀漀爀搀椀漀渀开椀渀∀ 猀琀礀氀攀㴀∀搀椀猀瀀氀愀礀㨀渀漀渀攀∀ 漀渀洀漀甀猀攀漀瘀攀爀㴀∀琀栀椀猀⸀猀琀礀氀攀⸀戀愀挀欀最爀漀甀渀搀㴀✀⌀昀㔀昀㐀昀　✀㬀∀ 漀渀洀漀甀猀攀漀甀琀㴀∀琀栀椀猀⸀猀琀礀氀攀⸀戀愀挀欀最爀漀甀渀搀㴀✀⌀昀昀昀✀㬀∀㸀ഀ਀                         㰀搀椀瘀 挀氀愀猀猀㴀∀愀挀挀开栀攀愀搀∀ 漀渀洀漀甀猀攀漀瘀攀爀㴀∀琀栀椀猀⸀猀琀礀氀攀⸀戀愀挀欀最爀漀甀渀搀㴀✀⌀昀㔀昀㐀昀　✀㬀∀ 漀渀洀漀甀猀攀漀甀琀㴀∀琀栀椀猀⸀猀琀礀氀攀⸀戀愀挀欀最爀漀甀渀搀㴀✀⌀昀昀昀✀㬀∀㸀ഀ਀                         㰀椀洀最 猀爀挀㴀∀栀琀琀瀀㨀⼀⼀眀眀眀⸀戀漀礀甀琀猀琀漀爀攀⸀挀漀洀⼀椀洀愀最攀猀⼀欀漀氀攀欀猀椀礀漀渀ⴀ搀攀琀愀礀⼀戀愀猀椀渀ⴀ搀攀琀愀礀ⴀ椀挀漀渀⸀瀀渀最∀ 愀氀琀㴀∀∀ ⼀㸀ഀ਀                         㰀⼀搀椀瘀㸀ഀ਀                         㰀搀椀瘀 挀氀愀猀猀㴀∀愀挀挀开挀漀渀琀攀渀琀∀㸀ഀ਀                         㰀瀀㸀ഀ਀                         㰀琀愀戀氀攀 猀琀礀氀攀㴀∀洀愀爀最椀渀ⴀ琀漀瀀㨀 㠀瀀砀∀ 戀漀爀搀攀爀㴀∀　∀ 挀攀氀氀猀瀀愀挀椀渀最㴀∀　∀ 挀攀氀氀瀀愀搀搀椀渀最㴀∀　∀ 眀椀搀琀栀㴀∀㜀㐀　∀ 愀氀椀最渀㴀∀挀攀渀琀攀爀∀㸀ഀ਀                             㰀琀戀漀搀礀㸀ഀ਀                                 㰀琀爀㸀ഀ਀                                     㰀琀搀 眀椀搀琀栀㴀∀㌀㔀　∀㸀ഀ਀                                     㰀搀椀瘀 挀氀愀猀猀㴀∀栀椀最栀猀氀椀搀攀ⴀ最愀氀氀攀爀礀∀㸀㰀愀 猀琀礀氀攀㴀∀洀愀爀最椀渀ⴀ氀攀昀琀㨀 　瀀砀∀ 挀氀愀猀猀㴀∀栀椀最栀猀氀椀搀攀∀ 漀渀挀氀椀挀欀㴀∀爀攀琀甀爀渀 栀猀⸀攀砀瀀愀渀搀⠀琀栀椀猀⤀∀ 栀爀攀昀㴀∀栀琀琀瀀㨀⼀⼀眀眀眀⸀戀漀礀甀琀猀琀漀爀攀⸀挀漀洀⼀椀洀愀最攀猀⼀琀甀渀挀攀氀开欀甀爀琀椀稀⼀搀漀最愀渀开栀椀稀氀愀渀开洀愀砀⸀樀瀀最∀㸀㰀椀洀最 猀琀礀氀攀㴀∀戀漀爀搀攀爀ⴀ戀漀琀琀漀洀㨀 　瀀砀㬀 戀漀爀搀攀爀ⴀ氀攀昀琀㨀 　瀀砀㬀 戀漀爀搀攀爀ⴀ琀漀瀀㨀 　瀀砀㬀 戀漀爀搀攀爀ⴀ爀椀最栀琀㨀 　瀀砀∀ 琀椀琀氀攀㴀∀䈀ﰀ礀ﰀ琀ﰀ渀∀ 戀漀爀搀攀爀㴀∀　∀ 愀氀琀㴀∀∀ 猀爀挀㴀∀栀琀琀瀀㨀⼀⼀眀眀眀⸀戀漀礀甀琀猀琀漀爀攀⸀挀漀洀⼀椀洀愀最攀猀⼀琀甀渀挀攀氀开欀甀爀琀椀稀⼀搀漀最愀渀开栀椀稀氀愀渀开栀甀爀爀椀礀攀琀⸀樀瀀最∀ ⼀㸀㰀⼀愀㸀 㰀⼀搀椀瘀㸀ഀ਀                                     㰀⼀琀搀㸀ഀ਀                                     㰀琀搀 眀椀搀琀栀㴀∀㌀㔀　∀㸀ഀ਀                                     㰀⼀琀搀㸀ഀ਀                                 㰀⼀琀爀㸀ഀ਀                             㰀⼀琀戀漀搀礀㸀ഀ਀                         㰀⼀琀愀戀氀攀㸀ഀ਀                         㰀⼀瀀㸀ഀ਀                         㰀⼀搀椀瘀㸀ഀ਀                         㰀⼀搀椀瘀㸀ഀ਀                         㰀⼀搀椀瘀㸀ഀ਀                         㰀⼀搀椀瘀㸀ഀ਀                         㰀⼀琀搀㸀ഀ਀                     㰀⼀琀爀㸀ഀ਀                 㰀⼀琀戀漀搀礀㸀ഀ਀             㰀⼀琀愀戀氀攀㸀ഀ਀             㰀⼀琀搀㸀ഀ਀         㰀⼀琀爀㸀ഀ਀     㰀⼀琀戀漀搀礀㸀ഀ਀㰀⼀琀愀戀氀攀㸀ഀ਀