Hunza'nın El Günlüğü

Hunza’nın El Günlüğü

Merhaba değerli kitapseverler. Her şeyden önce sağlık diyerek çıktığımız bu yolda Hunza Camp’ı bir kitapla taçlandıralım istedik ve Ekibimle muhteşem bir kitap’a imza attık. Dyt Türkan Dayıoğlu popüler diyetleri Bağırsaklarımızın önemini ve bir sürü önemli konuyu sizlerle paylaşırken bir de harika sağlıklı evlerinizde kolayca yapabileceğiniz tarifler verdi. Yaşadığımız bu zor günlerde hepimiz evlerimize kapanıp hareketten yoksun kaldık Spor Eğitmenimiz Selen Karaçam sporun önemini anlattı. Kolayca heryerde yapabileceğimiz hareketleri bizimle paylaştı. Hepimiz evlerimizde pandemi’nin bitmesini beklerken ruhen yorulduğumuz sıkıldığımız bu günlerde Yogimiz Ece Var ile yogayı tanıdık muhteşem bir akış planı ile yoga yaptık vücudumuzu esnetip ruhumuzu dinginleştirdik.  Muhteşem bir kitap’a imza atarken daha çok insanın hayatına dokunabilir isek ne mutlu bizlere.

 Selime Tuğba CİĞERDELEN

Editör: Selime Tuğba CİĞERDELEN

Diyetisyen: Türkan DAYIOĞLU

Antrenör: Selen KARAÇAM

Yogini: Ece VAR