5,0 (0 Yorum)
Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasların güçlendirilmesi ve esnemesi esasına dayanan Pilates, değişken ve kişiye özeldir. Günlük yaşamınıza uyguladığınızda sizi koruyacak ve hareket şekillerinizi geliştirecek faydalı teknikler öğreneceksiniz.