Takıntılarla Başa Çıkma
Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları
"...OKB üzerine yazılmış en iyi kitaplardan biri"
Robert L. Leahy
Tekrarlayan eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizi tanımayı ve bunlarla başetmeyi,
İstenmeyen düşüncelerle ilgili korkularınızdan kurtulmayı,
Kaygılarınızı azaltmayı,
Takıntılı düşünmeyle ilgili duygusal rahatlama yolları bulmayı
Öğrenebilirsiniz.
